Wie Du körperliche Verspannungen und Fehlhaltungen verhinderst und wieder zu mehr Erholung und Leichtigkeit in Deiner Freizeit und Deinem beruflichen Alltag findest.
Wie kann sich ein Büroarbeiter durch diese Körpertherapie schon nach der ersten Behandlung so entspannt und beweglich fühlen, dass sich seine Lebensqualität in allen Bereichen verdoppelt?
"Ständiges Sitzen reduziert Deine Lebenserwartung um 20%!"
Wie kann sich ein Büroarbeiter Durch diese Körpertherapie schon nach der ersten Behandlung so entspannt und beweglich fühlen, dass sich seine Lebensqualität in allen Bereichen verdoppelt?
Was Du im Gratis Erstgespräch erfährst
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"Ich war extrem erstaunt, wie beweglich man nach den einzelnen Sitzungen geworden ist. Das hätte ich so nicht gedacht."
"Bereits nach der ersten Sitzung war meine komplette Körperhaltung viel aufrechter und weniger gebeugt. Es ist schon Wahnsinn was eine einzige Behandlung bewirken kann."
"Geradezu als hätte mir jemand Fesseln abgenommen, die ich Jahre lang getragen hatte."
"Im Laufe der Sitzungen ist mir aufgefallen, dass ich auf einmal – ganz unbewusst – viel weniger Schmerzen hatte und auch keine Schmerztabletten mehr brauchte. Sogar mein Reflux hat sich dank der Therapie, der Bewegungs- und Atemübungen, deutlich gebessert."
Sven arbeitet als Finanzbuchhalter im Raum Köln. Da er aufgrund seiner beruflichen Tätigkeit von dem stundenlangen Sitzen vor dem Computer, dem vielen Tippen und der wenigen Bewegung im Arbeitsalltag immer wieder mit Nacken-, Schulter und Rückenproblemen zu kämpfen hat, war er auf der Suche nach Abhilfe.
Physiotherapie und Osteopathie hatte er bereits zuvor ausprobiert und es brachte mir persönlich immer nur eine sehr kurzzeitige Linderung meiner Probleme. Ich wollte endlich wieder mit weniger Einschränkungen und gesundheitlichen Beschwerden den Alltag meistern. Mich nicht mehr 40 Stunden die Woche und länger am Schreibtisch quälen. Weniger Ablenkung durch Schmerzen und Beschwerden – wieder einfach auf die Sache konzentrieren und vor allem nicht nach dem Arbeitsalltag und der langen Heimfahrt abgespannt auf der Couch zusammen sacken.
Bereits nach der ersten Sitzung war seine komplette Körperhaltung viel aufrechter und weniger gebeugt. Seine Schultern hingen viel entspannter und lockerer nach hinten, sein Rücken war gerader geworden und sein Nacken fühlte sich weniger steif an. Geradezu als hätte ihm jemand Fesseln abgenommen, die er Jahre lang getragen hatte. Voller Freude und Energie ging er nach der Behandlung zu Fuß nach Hause und war ganz erstaunt die Welt mit anderen Augen zu sehen und vor allem von anderen Menschen auf der Straße anders gesehen und wahrgenommen zu werden.
Im Laufe der weiteren Sitzungen hat Sven viel gelernt und seine Körperhaltung hat sich weiter verbessert. Mehr Spannung im Rücken, eine entspannte Schulterpartie. Man erhält bei jeder Sitzung wertvolle Tipps für den Alltag und einfache Übungen, mit denen man weiter an sich selbst arbeiten kann um den Nutzen der Behandlung weiter zu festigen.
Insgesamt fällt ihm seine Tätigkeit im Büro wieder deutlich leichter und er kann sich einfach wieder voll und ganz auf seine Tätigkeit konzentrieren – keine Ablenkung mehr durch Verspannungen und Schmerzen. Es fühlt sich einfach alles wieder so normal an. Dieses Gefühl kannte er schon seit vielen Jahren nicht mehr. Sein ganzer Körper ist straffer und definierter und gibt ihm somit mehr Selbstbewusstsein. Auch hat er wieder mehr Spaß an langen Spaziergängen und Wanderungen.
Sven, 42
Finanzbuchhalter
"Ich war extrem erstaunt, wie beweglich man nach den einzelnen Sitzungen geworden ist. Das hätte ich so nicht gedacht."
Sven arbeitet als Finanzbuchhalter im Raum Köln. Da er aufgrund seiner beruflichen Tätigkeit von dem stundenlangen Sitzen vor dem Computer, dem vielen Tippen und der wenigen Bewegung im Arbeitsalltag immer wieder mit Nacken-, Schulter und Rückenproblemen zu kämpfen hat, war er auf der Suche nach Abhilfe.
Physiotherapie und Osteopathie hatte er bereits zuvor ausprobiert und es brachte mir persönlich immer nur eine sehr kurzzeitige Linderung meiner Probleme. Er wollte endlich wieder mit weniger Einschränkungen und gesundheitlichen Beschwerden den Alltag meistern. Sich nicht mehr 40 Stunden die Woche und länger am Schreibtisch quälen. Weniger Ablenkung durch Schmerzen und Beschwerden – wieder einfach auf die Sache konzentrieren und vor allem nicht nach dem Arbeitsalltag und der langen Heimfahrt abgespannt auf der Couch zusammen sacken.
Bereits nach der ersten Sitzung war seine komplette Körperhaltung viel aufrechter und weniger gebeugt. Seine Schultern hingen viel entspannter und lockerer nach hinten, sein Rücken war gerader geworden und sein Nacken fühlte sich weniger steif an. Geradezu als hätte ihm jemand Fesseln abgenommen, die er Jahre lang getragen hatte.
Im Laufe der weiteren Sitzungen hat Sven viel gelernt und seine Körperhaltung hat sich weiter verbessert. Mehr Entspannung im Rücken, eine entspannte Schulterpartie.
Insgesamt fällt ihm seine Tätigkeit im Büro wieder deutlich leichter und er kann sich einfach wieder voll und ganz auf seine Tätigkeit konzentrieren – keine Ablenkung mehr durch Verspannungen und Schmerzen. Es fühlt sich einfach alles wieder so normal an. Dieses Gefühl kannte er schon seit vielen Jahren nicht mehr. Sein ganzer Körper ist straffer und definierter und gibt ihm somit mehr Selbstbewusstsein. Auch hat er wieder mehr Spaß an langen Spaziergängen und Wanderungen.
Sven, 42
Finanzbuchhalter
Quellen findest Du im Footer ganz unten
Eine 2015 veröffentlichte Studie des European Heart Journal belegt, dass unsere Büroarbeit und das regelmäßige lange Sitzen unseren Stoffwechsel und unser Herzkreislaufsystem maßgeblich negativ beeinflusst.
"Zu langes Sitzen bedingt einen niedrigen Kalorienverbrauch, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem laufen auf Sparflamme", erklärt Seniorprofessor Klaus Völker am Universitätsklinikum in Münster.
Regelmäßiges Sitzen trägt dazu bei, dass unsere Muskulatur auf Dauer verkümmert und unsere Körperhaltung immer krummer wird.
Eine an der University of Illinois als auch eine an der University of California in Los Angeles durchgeführte Studie belegen, dass ein andauerndes
passives Verhalten Strukturen im Gehirn abbaut und die geistige Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst. Bei den Probanden, die zu viel saßen,
war die weiße Substanz in Regionen um den Hippocampus überdurchschnittlich stark degeneriert. Die untersuchte Region um den Hippocampus ist für das Lernen und Erinnern verantwortlich.
Eine 2015 veröffentlichte Studie des European Heart Journal belegt, dass unsere Büroarbeit und das regelmäßige lange Sitzen unseren Stoffwechsel und unser Herzkreislaufsystem maßgeblich negativ beeinflusst.
"Zu langes Sitzen bedingt einen niedrigen Kalorienverbrauch, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem laufen auf Sparflamme", erklärt Seniorprofessor Klaus Völker am Universitätsklinikum in Münster.
Regelmäßiges Sitzen trägt dazu bei, dass unsere Muskulatur auf Dauer verkümmert und unsere Körperhaltung immer krummer wird.
Eine an der University of Illinois als auch eine an der University of California in Los Angeles durchgeführte Studie belegen, dass ein andauerndes passives Verhalten Strukturen im Gehirn abbaut und die geistige Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst. Bei den Probanden, die zu viel saßen, war die weiße Substanz in Regionen um den Hippocampus überdurchschnittlich stark degeneriert. Die untersuchte Region um den Hippocampus ist für das Lernen und Erinnern verantwortlich.
Quellen findest Du im Footer ganz unten.
Sobald der Arbeitstag von Sven vorüber war, sackte er nach der langen Heimfahrt auf der Couch zusammen. Der Alltag hatte ihm seine Energie-reserven entzogen. Somit konnte er sich nur erholen und seinen Feierabend genießen.
Aufgrund seiner sitzenden Tätigkeit im Büro und der wenigen Bewegung, leidet Sven häufig unter Beschwerden im Bereich Schulter, Rücken und Nacken.
Physiotherapie, Osteopathie und andere Methoden hatte er bereits zuvor ausprobiert und es brachte ihm persönlich immer nur eine sehr kurzzeitige Linderung seiner Probleme. Frustration aufgrund des ständigen "Hin und Hers" machte sich breit.
Sobald der Arbeitstag von Sven vorüber war, sackte er nach der langen Heimfahrt auf der Couch zusammen. Der Alltag hatte ihm seine Energie-reserven entzogen. Somit konnte er sich nur erholen und seinen Feierabend genießen.
Aufgrund seiner sitzenden Tätigkeit im Büro und der wenigen Bewegung, leidet Sven häufig unter Beschwerden im Bereich Schulter, Rücken und Nacken.
Physiotherapie, Osteopathie und andere Methoden hatte er bereits zuvor ausprobiert und es brachte ihm persönlich immer nur eine sehr kurzzeitige Linderung seiner Probleme. Frustration aufgrund des ständigen "Hin und Hers" machte sich breit.
Heute kann Sven mit den Taktiken und Anleitungen effizienter und besser Sitzen und leistungsfähiger arbeiten. Gezielte Übungen und Strategien verhelfen ihm sich während und nach der Arbeit zu entspannen.
Die intensive Arbeit an seinem Körper sorgte für eine tiefe körperliche Veränderung. Sven fühlt sich freier, offener und beweglicher. Dadurch haben sich seine Beschwerden immens gebessert und sein Selbstbewusstsein gesteigert.
Es hat sich ein besseres Lebensgefühl eingestellt. Sven genießt die Beweglichkeit im Körper bei langen Wanderungen und Spaziergängen. Er wirkt auf andere präsenter und aussagekräftiger.
Heute kann Sven mit den Taktiken und Anleitungen effizienter und besser Sitzen und leistungsfähiger arbeiten. Gezielte Übungen und Strategien verhelfen ihm sich während und nach der Arbeit zu entspannen.
Die intensive Arbeit an seinem Körper sorgte für eine tiefe körperliche Veränderung. Sven fühlt sich freier, offener und beweglicher. Dadurch haben sich seine Beschwerden immens gebessert und sein Selbstbewusstsein gesteigert.
Es hat sich ein besseres Lebensgefühl eingestellt. Sven genießt die Beweglichkeit im Körper bei langen Wanderungen und Spaziergängen. Er wirkt auf andere präsenter und aussagekräftiger.
Sven hat somit mithilfe einer ganzheitlichen Körpertherapie eine starke körperliche Veränderung erfahren, von der er in hohem Maße profitiert hat. Er konnte endlich seinen über Jahre heran gezüchteten Panzer aus Unbeweglichkeit und Versteifung ablegen und so zu mehr Lebensqualität in seinem Leben finden.
Diese Verbesserung hat sich in allen Aspekten seines Lebens widergespiegelt, vom beruflichen Alltag über Feierabende bis hin zu einer komplett anderen Ausstrahlung. Ganz zu schweigen von der drastischen Verbesserung seiner ganzen Körperhaltung.
Möchtest Du mehr Entspannung, weniger Stress, mehr Beweglichkeit und eine aufrechte, präsente Körperhaltung? Dann lass uns zusammen telefonieren und im Gratis Erstgespräch alles Weitere besprechen.
Sven hat somit mithilfe einer ganzheitlichen Körpertherapie eine starke körperliche Veränderung erfahren, von der er in hohem Maße profitiert hat. Er konnte endlich seinen über Jahre heran gezüchteten Panzer aus Unbeweglichkeit und Versteifung ablegen und so zu mehr Lebensqualität in seinem Leben finden.
Diese Verbesserung hat sich in allen Aspekten seines Lebens widergespiegelt, vom beruflichen Alltag über Feierabende bis hin zu einer komplett anderen Ausstrahlung. Ganz zu schweigen von der drastischen Verbesserung seiner ganzen Körperhaltung.
Sven hat die Konsequenzen des Sitzens im Büro erkannt und ein Bewusstsein dafür bekommen. Durch die ES Faszientherapie hat er sich ein ganz neues Bewegungsverhalten erschlossen, mit dem er für den Rest seines Lebens präventiv an sich arbeiten kann.
Sebastian Nowak
Faszientherapeut
Sebastian Nowak arbeitet als Faszientherapeut in Köln mit der Methode ES Equilibrium State. Seine besondere Hintergrundgeschichte macht ihn zu einem ganz besonderen Therapeuten, der aufgrund einer sehr ernsten Rückendiagnostik in seinen Jugendjahren selbst zu den Faszien fand und als Klient mit der Methode ES erfolgreich an seiner körperlichen Situation arbeiten konnte.
Sebastian Nowak
Faszientherapeut
Sebastian Nowak arbeitet als Faszientherapeut in Köln mit der Methode ES Equilibrium State. Seine besondere Hintergrundgeschichte macht ihn zu einem ganz besonderen Therapeuten, der aufgrund einer sehr ernsten Rückendiagnostik in seinen Jugendjahren selbst zu den Faszien fand und als Klient mit der Methode ES erfolgreich an seiner körperlichen Situation arbeiten konnte.
Achtung! Das hier ist nichts für jeden
Wenn du dich darin erkennst, dann vereinbare jetzt Dein kostenloses Beratungsgespräch!
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Equilibrium State Nowak
D-50672 Köln
Mail: [email protected]
Telefon: +49 (0) 1629614342
100% Gratis
Das Erstgespräch
ist vollkommen kostenlos,
keine Verpflichtungen.
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Du kannst im Kalender
Deinen bestmöglichen Termin
buchen. Klicke jetzt auf den Button!
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Quellen:
Artikel GEO, verlinkte Quelle Annals of Iternal Medicine
Artikel Apotheken Umschau, verlinkte Quelle European Heart Journal
Broschüre Bundesarbeitsgemeinschaft für
Haltungs- und Bewegungsförderung e.V
*Haftungsausschluss
Die Testimonials, die Du hier siehst stammen von echten Klienten aus der Praxis für ES Equilibrium State Nowak Köln. Auch, wenn 99% der Klienten ein ähnliches bis selbes Feedback intern abgeben, ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass die Ergebnisse der Sitzungsserie varieren. Jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch arbeitet auf seine Art und Weise mit den Prinzipien, Anleitungen und dem wertvollen Feedback, was er bekommt.
ES Nowak © 2020
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Quellen:
Artikel GEO, verlinkte Quelle Annals of Iternal Medicine
Artikel Apotheken Umschau, verlinkte Quelle European Heart Journal
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Haltungs- und Bewegungsförderung e.V
*Haftungsausschluss
Die Testimonials, die Du hier siehst stammen von echten Klienten aus der Praxis für ES Equilibrium State Nowak Köln. Auch, wenn 99% der Klienten ein ähnliches bis selbes Feedback intern abgeben, ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass die Ergebnisse der Sitzungsserie varieren. Jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch arbeitet auf seine Art und Weise mit den Prinzipien, Anleitungen und dem wertvollen Feedback, was er bekommt.
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