Profitiere als Büroarbeiter und vermeide langfristig Verspannungen, krumme Körperhaltung und Schmerzen
Wie kann jemand, der viel und lange sitzt, durch diese Faszientherapie schon nach der ersten Behandlung unter Anderem weniger Nackenverspannungen und eine bessere Körperhaltung haben?
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Hallo und Herzlich Willkommen...
Lass mich Dir erklären, warum viele meiner Klienten GENAU WIE DU einer Bürotätigkeit nachgehen und es durch die ES Faszientherapie schaffen, sich frei von körperlichen Verspannungen zu halten.
Der Anlass, warum Du hier bist, hat wahrscheinlich damit zutun, dass Du im Büro arbeitest und endlich Deine körperlichen "Büroverspannungen" loswerden möchtest. Habe ich Recht?
2021, Köln - Sebastian Nowak
Erkennst Du dich in den folgenden Herausforderungen und Zielen wieder?
Du hast im Büroalltag eines oder mehrere dieser Herausforderungen...
Du hast einen oder mehrere der folgenden Ziele, aber hast sie bisher noch nicht erreicht...
Kurz gesagt: Du verdienst es jede einzelne Sekunde Deines Lebens glücklich, gesund und erfolgreich zu erleben - ohne Einschränkungen! - Was meinst Du?
Doch aktuell stellst Du fest,...
Dass trotz aller Kompetenz und Motivation...
Körperliche Verspannungen, Haltungsprobleme und Schmerzen Deine Arbeit negativ beeinflussen und Du einfach nicht weißt, was Du wirklich effektiv dagegen tun kannst, außer ständig zum Arzt zu rennen...
Nur um dann festzustellen...
Dass trotz aller Kompetenz und Motivation...
Körperliche Verspannungen, Haltungsprobleme und Schmerzen Deine Arbeit negativ beeinflussen und Du einfach nicht weißt, was Du wirklich effektiv dagegen tun kannst, außer ständig zum Arzt zu rennen...
Denn Du denkst Dir womöglich das, was sich 99% aller Büroarbeiter denken... Klar Du hast ein Top Studium absolviert und bist bereit, dich den Herausforderungen zu stellen...doch mit so einem Körper...
"Ich Werde Bis Zur Rente Ein Körperliches Wrak Sein, Zerstört Von Den Rahmenbedingungen Meiner Täglichen Büroarbeit"
Denn Du denkst Dir womöglich das, was sich 99% aller Büroarbeiter denken... Klar Du hast ein Top Studium absolviert und bist bereit, dich den Herausforderungen zu stellen...doch mit so einem Körper...
"Ich Werde Bis Zur Rente Ein Körperliches Wrak Sein, Zerstört Von Den Rahmenbedingungen Meiner Täglichen Büroarbeit"
Die Studien zum Sitzen sind klar!
Schaue Dir die Fakten einmal an. Wer lange und viel sitzt ist früher tot...
Die Studien zum Sitzen sind klar!
Schaue Dir die Fakten einmal an. Wer lange und viel sitzt ist früher tot...
20%
GERINGERE LEBENSERWARTUNG
10%
HÖHERES RISIKO FÜR CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
31%
HÖHERES RISIKO FÜR PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN
20%
GERINGERE LEBENSERWARTUNG
10%
HÖHERES RISIKO FÜR CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
31%
HÖHERES RISIKO FÜR PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN
Eine 2015 veröffentlichte Studie des European Heart Journal belegt, dass unsere Büroarbeit und das regelmäßige lange Sitzen unseren Stoffwechsel und unser Herzkreislaufsystem maßgeblich negativ beeinflusst.
"Zu langes Sitzen bedingt einen niedrigen Kalorienverbrauch, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem laufen auf Sparflamme", erklärt Seniorprofessor Klaus Völker am Universitätsklinikum in Münster.
Regelmäßiges Sitzen trägt dazu bei, dass unsere Muskulatur auf Dauer verkümmert und unsere Körperhaltung immer krummer wird.
Eine an der University of Illinois als auch eine an der University of California in Los Angeles durchgeführte Studie belegen, dass ein andauerndes passives Verhalten Strukturen im Gehirn abbaut und die geistige Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst. Bei den Probanden, die zu viel saßen, war die weiße Substanz in Regionen um den Hippocampus überdurchschnittlich stark degeneriert. Die untersuchte Region um den Hippocampus ist für das Lernen und Erinnern verantwortlich.
Mein Name ist Sebastian Nowak
Faszientherapeut
Mein Name ist Sebastian Nowak
Ich arbeitet als Faszientherapeut in Köln mit der Methode ES Equilibrium State. Meine besondere Hintergrundgeschichte macht mich zu einem ganz besonderen Therapeuten, der aufgrund einer sehr ernsten Rückendiagnose in Jugendjahren selbst zu den Faszien fand und als Klient mit der Methode ES erfolgreich an seiner körperlichen Situation arbeiten konnte.
Ich arbeitet als Faszientherapeut in Köln mit der Methode ES Equilibrium State. Meine besondere Hintergrundgeschichte macht mich zu einem ganz besonderen Therapeuten, der aufgrund einer sehr ernsten Rückendiagnostik in Jugendjahren selbst zu den Faszien fand und als Klient mit der Methode ES erfolgreich an seiner körperlichen Situation arbeiten konnte.
Viele meiner Klienten, die im Büro arbeiten haben sich vor der ES Faszientherapie damit irgendwie arrangiert. Sie sind zum Arzt gelaufen oder haben andere Sachen ausprobiert, um diesem Teufelskreislauf aus Verspannungen irgendwie zu entfliehen, ohne Erfolg.
Die Leute, die, wie du, im Büro arbeiten, merken oft sehr schnell, wie sich körperliche Verspannungen und ein grundsätzlich erhöhtes Stresslevel einstellen, aber es gelingt ihnen einfach nicht effizient zu intervenieren.
Du gehst womöglich zum Sport nach Feierabend...richtig?
Unglücklicherweise ist das oft ein falscher Ansatz, den viele Menschen, wie du, die im Büro arbeiten, verfolgen...
Viele meiner Klienten, die im Büro arbeiten haben sich vor der ES Faszientherapie damit irgendwie arrangiert. Sie sind zum Arzt gelaufen oder haben andere Sachen ausprobiert, um diesem Teufelskreislauf aus Verspannungen irgendwie zu entfliehen, ohne Erfolg.
Die Leute, die, wie du, im Büro arbeiten, merken oft sehr schnell, wie sich körperliche Verspannungen und ein grundsätzlich erhöhtes Stresslevel einstellen, aber es gelingt ihnen einfach nicht effizient zu intervenieren.
Du gehst womöglich zum Sport nach Feierabend...richtig?
Unglücklicherweise ist das oft ein falscher Ansatz, den viele Menschen, wie du, die im Büro arbeiten, verfolgen...
Ja, es gibt eine Lösung...
Unser Körper ist ein System, dass sich an äußere und innere Rahmenbedingungen anpasst. Dabei ist es völlig egal, ob das Stress ist, eine schlechte Art den Körper zu benutzen oder Ähnliches. Besonders unsere Faszien, also unser Bindegewebe hat dabei einen sehr hohen Stellenwert..
Faszien passen sich immer Deinem dominierenden Bewegungsmuster im Alltag an! Ich erkläre Dir, was ich damit meine.
Stell Dir vor Du musst für mehrere Wochen einen Gips am Bein tragen. Nach diesem Zeitraum kommt er nun endlich ab und Du willst, wie gewohnt vorher, Dein Bein bewegen... Das wird nicht funktionieren, denn dein Gewebe, besonders deine Faszien, haben sich der Rahmenbedingung "Gips" angepasst. Sozusagen an diese Form. Dadurch, dass Du dein Bein über diesen längeren Zeitraum nicht bewegt hast, haben die Faszien ihre Beschaffenheit so angepasst, dass Bewegung einfach nicht mehr funktionierte.
Unser Körper ist ein System, dass sich an äußere und innere Rahmenbedingungen anpasst. Dabei ist es völlig egal, ob das Stress ist, eine schlechte Art den Körper zu benutzen oder Ähnliches. Besonders unsere Faszien, also unser Bindegewebe hat dabei einen sehr hohen Stellenwert..
Faszien passen sich immer Deinem dominierenden Bewegungsmuster im Alltag an! Ich erkläre Dir, was ich damit meine.
Stell Dir vor Du musst für mehrere Wochen einen Gips am Bein tragen. Nach diesem Zeitraum kommt er nun endlich ab und Du willst, wie gewohnt vorher, Dein Bein bewegen... Das wird nicht funktionieren, denn dein Gewebe, besonders deine Faszien, haben sich der Rahmenbedingung "Gips" angepasst. Sozusagen an diese Form. Dadurch, dass Du dein Bein über diesen längeren Zeitraum nicht bewegt hast, haben die Faszien ihre Beschaffenheit so angepasst, dass Bewegung einfach nicht mehr funktionierte.
Und du wunderst Dich, warum diese Verspannungen immer wieder kommen und dein Leben bestimmen und Dich davon abhalten, produktiv zu sein, Dich auf Deine Kariere zu konzentrieren oder einfach Mal zu entspannen...
Du brauchst also ein konstruktives Feedback über Deine körperliche Situation, die Möglichkeit direkt im Alltag am Arbeitsplatz an deinem Verhalten arbeiten zu können, sodass diese Verspannungen und Haltungsprobleme IM KEIM erstickt werden.
Die Millionen-Euro Frage ist also:
"Wie kannst du Deine körperlichen Verspannungen loswerden und Dir einen Körper im Alltag erhalten... Mit Leistung, Anmut und Präsenz, von der Andere träumen"?
Ist Dir bewusst, dass egal welchen Weg Du gehst, Dein Körper sich gnadenlos und ohne Rücksicht dem anpassen wird..
Das ist die nackte Wahrheit... Es ist vollkommen egal, ob Du Dir dem bewusst bist oder nicht, ob du bereit bist, wirklich aktiv und nachhaltig an Deiner körperlichen Entwicklung zu arbeiten, oder nicht... Ob Du Deinen Bewegungsalltag hinterfragst, oder nicht... Dein Körper wird entweder Schmerz, Krankheit, Stress, Unbeweglichkeit schenken.
Oder Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Entspannung
Ist Dir bewusst, dass egal welchen Weg Du gehst, Dein Körper sich gnadenlos und ohne Rücksicht dem anpassen wird..
Das ist die nackte Wahrheit... Es ist vollkommen egal, ob Du Dir dem bewusst bist oder nicht, ob du bereit bist, wirklich aktiv und nachhaltig an Deiner körperlichen Entwicklung zu arbeiten, oder nicht... Ob Du Deinen Bewegungsalltag hinterfragst, oder nicht... Dein Körper wird entweder Schmerz, Krankheit, Stress, Unbeweglichkeit schenken.
Oder Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Entspannung
Erlaube der ES Faszientherapie das körperliche Potential in Dir frei zu legen, dass wirklich in Dir steckt...
Lasse an Dir arbeiten und profitiere von der bewährten Arbeit der ES Faszientherapie. Erfahre, wie es ist, wirklich ein aufrechtes Körpergefühl zu haben und beweglich im Alltag zu sein...
Mehr Leistung!
Konzentriere Dich auf die für Dich wichtigen Dinge im Leben.
Aufrechte Körperhaltung!
Wirke präsent und nicht mehr krumm, wie du es aus deinem Büroalltag gewohnt warst.
Schmerzen vermeiden!
Unbeweglichkeit und Verspannungen im Büro und Freizeit werden Schritt für Schritt zur Seltenheit, was langfristig Schmerzen vermeidet.
Bereits nach der ersten Sitzung berichten Klienten von einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung und mehr Beweglichkeit...
Für wen ist die Faszientherapie geeignet?
Die ES Faszientherapie ist für dich, wenn...
Für wen ist diese Faszientherapie nicht geeignet?
Die ES Faszientherapie ist nichts für dich, wenn...
Die ES Faszientherapie hat bereits vielen Menschen geholfen.
Olaf Sauer - Vertrieb SAP Welt
Frank Werner - Inh. Schuhhaus Werner Köln
Jörg und Simone
Moritz Limanski - Webdesigner
Janine Heeb - Projektmanagerin
Maximilian Peter Heeb - Archäologie
Die Faszientherapie ist sehr effektiv und ich kann sie uneingeschränkt empfehlen. Herr Nowak hat ein großes Fachwissen und gibt individuelle Übungen und Tipps für den Alltag. Meine Verspannungen im Nackenbereich haben sich, nach wenigen Einheiten, deutlich gelöst und meine Haltung ist insgesamt aufrechter.
Andrea B..
Deutschland, NRW
Was mich am meisten beeindruckt hat, ist die Nachhaltigkeit der Behandlungen von Sebastian. Man hat nicht einfach "nur" einen kurzfristigen positiven Effekt, sondern die Fortschritte wirken sehr nachhaltig. Außerdem ist es toll, dass man ihn jederzeit kontaktieren kann, wenn man Rückfragen hat oder nochmal einen Tipp/Ratschlag braucht. Wer etwas Gutes für sich tun will, sollte sich auf jeden Fall an ihn wenden!
Christian Königstein
Deutschland, NRW
Sebastian Nowak geht kompetent, mit viel Einfühlungsvermögen und ganzheitlichem Anspruch vor. Man lernt viel über den eigenen Körper und über die Zusammenhänge. Die Tipps sind alltagstauglich und die Behandlung setzt an den genau richtigen Stellen an. Unbedingt empfehlenswert, mir hat es sehr geholfen.
Robert Franken
Deutschland, NRW
Sehr empfehlenswert für jeden, der schmerzfrei und beweglich durch das Leben gehen möchte.
Fabrizio P.
Deutschland, NRW
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Klicke also Jetzt auf den Button und buche Dir Dein Gratis Erstgespräch mit mir. Ich werde Dir genau erklären, wie die ES Faszientherapie funktioniert und abläuft sowie all Deine Fragen beantworten.
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Equilibrium State Nowak
Bismarckstraße 60
D-50672 Köln
Telefon: +49 (0) 1629614342
100% Gratis
Das Erstgespräch
ist vollkommen kostenlos,
keine Verpflichtungen.
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Sebastian Nowak
Buchautor
Praxis
Köln
Faszientherapie
(Home) Office Coaching
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Quellen:
Artikel GEO, verlinkte Quelle Annals of Iternal Medicine
Artikel Apotheken Umschau, verlinkte Quelle European Heart Journal
Broschüre Bundesarbeitsgemeinschaft für
Haltungs- und Bewegungsförderung e.V
*Haftungsausschluss
Die Testimonials, die Du hier siehst stammen von echten Klienten aus der Praxis für ES Equilibrium State Nowak Köln. Auch, wenn 99% der Klienten ein ähnliches bis selbes Feedback intern abgeben, ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass die Ergebnisse der Sitzungsserie varieren. Jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch arbeitet auf seine Art und Weise mit den Prinzipien, Anleitungen und dem wertvollen Feedback, was er bekommt.
ES Nowak © 2021
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